Medetasi ini bagus untuk mencapai ketenangan dalam diri.
Bayangkan warna meresapi anggota tubuh kita dan organ-organ dalaman mengikut warna yang diklasifikasikan mengikut peringkat:Mulakan dari cakra dasar sehinggalah cakra mahkota terakhir.Cakra dasar: merah dan seterusnya sehinggalah cakra jantung sahaja warna hijau dahulu untuk penyembuhan dan warna merah jambu untuk menerapkan kasih sayang dalam jiwa dan roh kita. berakhir dengan cakra mahkota berwarna putih untuk perlindungan diri..masukkan ayat-ayat Al Quran.
selamat meencuba.
No comments:
Post a Comment